2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1832 kcal
|
脂質: 63.16g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 230.67g.
朝食: Чай с Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. 昼食: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Роял Чизбургер. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кефир 1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|