2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1561 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão Formosa. 昼食: Carrefour Pão de Minuto, Acém Cozido. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Coca-Cola Coca-Cola, Pringles Batata Pringles, Acém Cozido. 軽食/その他: Forno Mágico Peta, Naturovos Albumina Baunilha, Italac Leite Zero Lactose, Probiótica Pro Whey Protein, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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