2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1008 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 113.18g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Якитория Суп Фо Бо. 軽食/その他: SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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