2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1806 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 243.94g.
朝食: Вода, AXA Мультизерновые Хлопья, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Вода, Вареное Яйцо, Помидоры, Макароны с Фаршем. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 軽食/その他: Яблоко Голден, АТБ Банан, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Злагода Йогурт-Смузі, Травяной Чай. もっと...
|
|