2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1247 kcal
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脂質: 13.25g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 223.59g.
朝食: Bjorg Lait d'amande Bio, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Poudre de Piment, Cumin, Escalope de Poulet, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Auchan Bio Riz Semi Complet. 夕食: Sushi Saumon. 軽食/その他: Pommes Pink Lady. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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