2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
763 kcal
|
脂質: 22.70g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 105.57g.
朝食: Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|