2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1061 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bife a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Farofa de carne. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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