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Schon wieder die falsche Richtung 😌
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87.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Beste Ernte Blumenkohlsalat. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Graubrot, Ja! Butter-Toastbrot, Tomaten, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Kiri Kiri mit Sahne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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