2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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2063 kcal
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脂質: 113.01g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: Water, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Nature Made Vitamin C, Flinstones Complete Vitamin, Hershey's Kit Kat Minis. 昼食: Water, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 夕食: Spaghetti, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. 軽食/その他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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