2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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433 kcal
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脂質: 5.41g | たんぱく質: 13.98g | 炭水化物: 86.46g.
朝食: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 昼食: Мандарины, Яблоко, Хлеб, Овощное Рагу, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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