2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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976 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 51.81g.
朝食: Bife de Carne de Vaca, Lacta Laka (20g), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rainha Costelinha Suína, Lacta Ouro Branco, Garoto Serenata de Amor, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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