2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1363 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 192.40g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Шарлотка. 昼食: Вареное Яйцо, Рататуй. 夕食: Творог 5%, Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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