2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
2069 kcal
|
脂質: 91.26g | たんぱく質: 159.14g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan de Molde Integral. 昼食: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Lovilio Queso Grana Padano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Risotto de Champiñones, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Filete 1A, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Patata Cocida, Acelga Cocida. 夕食: Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate, Pan de Pueblo, Ternera Magra. 軽食/その他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pan Blanco, Croquetas de Jamón, Hellmann's Mayonesa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|