|
День девятый. Про лечь до 12 уже молчу)) сон 8 часов. Вчера две шоколадочки мерси и вторая полпачки чипсов вкуссвил. Сегодня несколько приветствий солнцу, перестала их считать. По 20 присяданий, прямях скручиваний, плавец брас и отжиманий. 4 планки по 30 сек. Присядания теперь делаю лицом к стене, что б отработать технику.
Пневмония отступает, хоть и упадрок, слабость и 37 вечерами. Зато последний антибиотик сегодня и еще 4 капельницы с дексометазоном, панангином и эуфелином, что б избежать осложнений. И 7 уколов полиоксидония - иммуномодулятор :) Живем!
Ах да, записалась на курс #янаформе, не треню по нему пока что, внемаю инфу.
|
64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.4 kg減量中
|