|
Após o FDS de bebedeira e ontem no niver da sogra muitos salgadinhos. Vamos voltar para a realidade...
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1451 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 149.68g | 炭水化物: 77.63g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. 昼食: Growth Supplements L-Glutamina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fricassê de Frango, Seara Presunto Cozido. 夕食: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Peito de Frango. 軽食/その他: Laguna Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|