2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 31.06g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Brócolis. 軽食/その他: Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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