2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1782 kcal
|
脂質: 43.64g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 215.08g.
朝食: Weintrauben, Banane, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 昼食: Gekochtes Ei. 夕食: Alnatura Rote Linsen Nudeln , Tomatensoße, Rapsöl, Fenchel, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Birnen. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|