2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1279 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 88.36g.
朝食: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. 昼食: Осьминог, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. 夕食: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отбивные куриные в овсянке. 軽食/その他: Осьминог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|