2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1922 kcal
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脂質: 86.11g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 昼食: Mirácoli Tomate Kräuter, Ergüllü Gefüllte Rote Paprika. 夕食: Molinari Sambuca, Aldi Rahmspinat, Gurke (Geschält), Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Weintrauben, Gouda oder Edamer, Schwarzbrot, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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