2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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919 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 126.39g.
朝食: Quorn Sausage Patties. 昼食: Butterkist Sweet & Salted Popcorn, Tesco Value Custard Creams. 夕食: Heinz Lentil Soup, Spinach . 軽食/その他: Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Light Cream, Galaxy Instant Hot Chocolate, Plain Toffee. もっと...
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