2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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801 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 23.08g | 炭水化物: 76.54g.
朝食: Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Schwartau Samt Rote Früchte, Edeka Budapester Salat, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 昼食: Gut & Günstig Gouda, Aldi Brötchen. 夕食: Gemischter Salat, Edeka American Dressing . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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