2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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971 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 122.45g.
朝食: Water, Tea with Skimmed Milk, Tesco Everyday Value Grated Cheddar, Tesco Finest Apple Wood Smoked Ham, Tomatoes, Tesco Medium Free Range Eggs. 昼食: Gala Apples, Copella Cloudy Apple Juice, Water, Tea with Skimmed Milk, Tesco Finest Apple Wood Smoked Ham, Cucumber, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Light Mayonnaise, Tesco Wholemeal Bread. 夕食: Hartley's 10 Cal Orange Jelly, Tea with Skimmed Milk, Water, Heinz Baked Beans , Tesco Finest Boulangere Potatoes . 軽食/その他: Tea with Skimmed Milk, Water, Tesco Mini Breadsticks, Cadbury Eclairs (1), Cadbury Eclairs (1), Tesco Mini Breadsticks . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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