2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1626 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 239.42g.
昼食: Reis (Gekocht), Mischgemüse. 夕食: Tomaten, Wirsing, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Lidl Rindergulasch. 軽食/その他: Dr. Karg Käse & Kürbiskern. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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