2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
2623 kcal
|
脂質: 97.67g | たんぱく質: 208.62g | 炭水化物: 235.09g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пекинская Капуста. 夕食: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|