2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1536 kcal
|
脂質: 70.17g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 85.80g.
朝食: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Яйцо, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . 昼食: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом , Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре. 夕食: Canti Вино Красное Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петруха Филе Запечённое . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|