2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1289 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Canisius Stroop, Volkoren Brood, Becel Light. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Becel Light. 夕食: AH Basic Topping, Campina Chocoladevla, Vitasia Loempia Kip-Ham. 軽食/その他: AH Basic Loempia Ham & Kip, Speculaas, Napoleon Fruitmix, Amandelen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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