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Hit a slight slump, but I am up and at it again. When feeling down I am going to try something new and different, instead of just giving up.
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98.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 29日:
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1185 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Grapefruit Juice, egg whites. 昼食: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , green beans canned, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 夕食: zucchini, white rice, Onions , boneless skinless. 軽食/その他: orange sherbet, Lemon Juice, canned white chicken, salad greens. もっと...
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2616 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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