2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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2073 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 280.05g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Melkunie Protein Strawberry. 昼食: AH Snack Tomaatjes , AH Hummus, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rucola Sla, AH Meergranen Triangel Donker, AH 100% Pindakaas Naturel, Plus Aardbeien Light Jam, Bruine Boterham. 夕食: AH Tiramisu, Jumbo Biologische Stevige Linzensoep. 軽食/その他: Klene Salmiak Mix, Katja Biggetjes, Venco Suikervrije Zoete Drop, Kees Kaas, Bullit Bullit Sugar Free, Friesche Vlag Halvamel (10ml). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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