2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Kaffee, Harry Vollkorntoast, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radeberger Premium Lachsschinken. 昼食: Bofrost Käse Lauchsuppe. 夕食: Harry Vital + Vitamin, Bofrost Käse Lauchsuppe, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Edeka Kaffee Kuchen Quark, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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