2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: Foodspring Porridge Fruits Rouges, Andros Jus de Clémentine. 昼食: Bio Village Biscottes Complètes (33g), Andros Compote Pomme Fraise, Charal L'extra Moelleux , Spaghetti Bolognaise. 夕食: La Vache qui rit Portion, U Ananas, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel, Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Muffins banane, Foodspring Protein Bar Soft Caramel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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