2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
733 kcal
|
脂質: 17.18g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 129.02g.
昼食: Panpepato, Mela, Uovo, Insalata Mista Verde, Mais, Gallette Mais. 夕食: Mela, Polpette di Manzo, Pizzoli Crocchette di Patate, Gallette Mais. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
|
2754 kcal
|
運動:
通勤 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|