2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1498 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Евроопт Мексиканская Смесь, Перловка. 夕食: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Спартак Карамель "Озорная Вишня", Спартак Конфеты Спартак, Гиппо Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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