2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 114.87g.
朝食: Акватория Икра Минтая, Сливочное Масло, Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Гречка Отварная. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мармелад, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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