2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1443 kcal
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脂質: 119.99g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 35.07g.
昼食: Ei, Tomaten, Zaanse Mayonaise, Aldi Ontbijtspek, AH Spinazie Vers, Kaas, AH Hollandse Garnalen Maaltijdsalade. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Frambozen, Melkan Slagroom. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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