2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1745 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 143.89g | 炭水化物: 198.50g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Молочное Царство Творог Обезжиренный. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Цветная Капуста, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Петруха Грудка Куриная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 夕食: Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой . 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 0%, Магнит Редька Зеленая, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|