2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
954 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий с Молоком. 昼食: Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|