2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1266 kcal
|
脂質: 56.97g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Авокадо, Овсяноблин. 昼食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти Болоньезе. 夕食: Джемы и Варенья, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|