2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1432 kcal
|
脂質: 79.30g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Лимон, Кофе (Растворимое), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Эвалар Семена Льна. 昼食: Ежики, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. 夕食: Ого Семена Льна , Активиа Биойогурт Чернослив. 軽食/その他: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Яблоко, Кофе, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|