2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1151 kcal
|
脂質: 37.13g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Bio Sonne Chia Samen, Haferflocken. 昼食: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. 軽食/その他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Knuspermüsli, Milbona Gouda Light, Körnerbrot, Sweetland Joghurt Früchtchen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|