2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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680 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 33.07g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%, Zero Джем Абрикосовый, Ядринмолоко Творог 5%. 昼食: Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский . 夕食: Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Биомакс Кефирный 1%. 軽食/その他: Zero Джем Абрикосовый, Ядринмолоко Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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