2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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2309 kcal
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脂質: 99.33g | たんぱく質: 135.06g | 炭水化物: 214.03g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Черкизовский Колбаса Имперская, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Варенье, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Тимоша Чак-Чак Медовый. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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