2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1682 kcal
|
脂質: 96.50g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Сахар, Ратимир Колбаса Полукопченная Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Ладон Кисель Клюквенный , Булкин Хлеб Солодовый Заварной, Майонез, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыробогатов Фиетта, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 夕食: Оладьи капустный с сыром, Сметана 20%, Оладьи капустный с сыром. 軽食/その他: Банан, Запеканка диетическая из творога, Мандарин, Запеканка диетическая из творога, Банан, Печенье к Чаю. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|