2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 94.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1715 kcal
|
脂質: 79.42g | たんぱく質: 104.86g | 炭水化物: 144.04g.
朝食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Джем Малиновый, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Now Omega-3, Магнит Сыр Маасдам, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Grand di Pasta Феттучини, Троекурово Голень Куриная. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Томское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|