2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1631 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: Останкино Блины с Творогом, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . 夕食: Ванта Пирожок со Смородиной, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Магнит Груша Китайская. 軽食/その他: Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Нива, Карамель OPS! (Опс), Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины , Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|