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very slow ... how easy is it to gain a KG but how hard your body fights against letting go of that KG...
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88.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 133.70g.
昼食: Bovril Beefy, Stork Country Spread, Woolworths Hot Cross Bun. 夕食: McCain Peas, Carrots & Corn, Canola Vegetable Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Woolworths Chicken Samoosas, Woolworths Beef Samoosas. もっと...
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2627 kcal
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運動:
テレビで見る - 9 時間, トレッドミル - 30 分, 料理 - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 3 時間, Fitbit - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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