2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1632 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 190.04g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Хурма, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. 昼食: ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны с Фаршем. 夕食: ВкусВилл Яблоки Лобо , Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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