2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1579 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 130.92g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Макфа Вермишель, Котлеты из Говядины. 昼食: Гуляш из Курицы, Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Now Ultra Omega-3, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, MusclePharm Combat Protein Powder, Простоквашино Творог 2%, Polezzno Малина Протертая без Сахара, California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Магнит Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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