2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1290 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Expresso, Pullman Pão de Forma. 昼食: Crystal Água com Gás. 夕食: McDonald's Sundae Chocolate, Habib's Batata Frita, Polenta Frita, Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Água Tônica, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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