2013年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 18日:
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2562 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 379.21g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lager, Quavers, Mini Babybel Light Original, Fruitcake, Banana Muffin, Multigrain Bread, Quavers. もっと...
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2788 kcal
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運動:
家事 - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 50 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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