2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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129.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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781 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 51.92g.
朝食: Диаф Ассорти Рыбное, Кофе Хауз Капучино Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Семилукская Трапеза Майонез, Пятерочка Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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